Quels sont nos besoins énergétique ?
Exercice
Livre page 158 – 159
Correction
1. Les aliments apportent de l’énergie sous forme chimique, exemple les sucres sont des molécules chimiques qui permettent de fournir de l’énergie au corps.
Les protéines sont indispensables a la construction du corps, elle donne donc de la matière.
2. Le petit déjeuner 2 contient plus de sucre que le 1 or les sucres en excès sont dangereux pour la santé de plus le premier apporte plus de protéines essentielles a la construction du corps. Le petit déjeuner 1 est donc meilleur pour la santé.
3. Une femme de 40 ans a besoin de 8400Kj/j alors qu’une femme de 19 ans à besoin de 9800Kj/j, les besoins changent donc avec l’âge.
Une adolescente sédentaire a besoin de 9800Kj/j alors qu’une adolescente qui fait 1h de sport par jour a besoin de 10800Kj/j. Donc plus vous faites d’activité physique plus vous avez de besoin énergétique.
Je pense que la croissance nécessite plus d’énergie
Bilan
On a des besoins alimentaires différents en fonction de :
– De l’âge
– Du sexe (homme/femme)
– De l’activité physique